Bewegen | Therapieland

Leer hoe je ondanks lichamelijke klachten of een chronische ziekte meer kunt bewegen. Je hebt de keuze uit 2 thema’s: een onderdeel over dagelijks bewegen en een over intensief bewegen.

Met behulp van tips en oefeningen ga je zelf aan de slag. Dit kunnen kleine stappen zijn, zoals vaker met de fiets naar werk gaan. Of grotere stappen, zoals intensief sporten. Stap voor stap kom je zo weer (meer) in beweging.

De voordelen van dit programma:

Praktische tips en oefeningen om meer te gaan bewegen
Geschikt voor zowel kleine als grotere stappen
Technieken uit de positieve psychologie

Aanmelden Therapieland

Bewegen bij lichamelijke problemen therapieland

Dit programma is bedoeld voor

Volwassenen met lichamelijke klachten of een chronische ziekte die graag meer willen bewegen

Ruim 500 mensen gingen je al voor.

Zo werkt het

Maak een account aan op Therapieland

Om het online programma Bewegen bij lichamelijke klachten te volgen maak je eenvoudig een account aan op Therapieland.

Start met het online programma Bewegen bij lichamelijke klachten

De 1e sessie is altijd gratis. Zo kun je uitproberen of de module bij je past. Bevalt het? Ga dan verder: er volgt een betaalstap. Daarna volgen er nog 3 sessies.

Betaalstap

Dit programma wordt niet vergoed. Met je ZEKUR Zorgverzekering krijg je wel een flinke korting. Voor de gehele module betaal je € 19,95 in plaats van € 49,95. Daarna heb je altijd toegang tot het programma Bewegen bij lichamelijke klachten. Zo kun je het later nog eens volgen.

Over Therapieland

Op Therapieland volg je online programma’s die je helpen om beter in je vel te zitten. De programma's zijn met zorg samengesteld door een team van psychologen, experts en ervaringsdeskundigen. Je volgt de modules op de website van Therapieland. Door een account aan te maken staan je gegevens veilig en heb je altijd toegang tot het programma. Zo kun je waar en wanneer je maar wilt aan je mentale gezondheid werken.

Twijfel je of Therapieland iets voor jou is? Neem dan contact op met je huisarts om te bespreken of online zelfhulp voor jou geschikt is of dat een andere behandeling beter past.